Посещение сауны – это традиционное занятие, которое насчитывает тысячи лет. Его используют как бегство от реального мира, чтобы очистить наш организм от токсинов и стресса. Сауна — это изолированное помещение с высокой влажностью и теплом, которое может быть построено как отдельное помещение, так и в отдельном помещении, известном как сауна-кабина. В этой статье мы рассмотрим различные типы саун, доступные на рынке, и их преимущества.
Инфракрасная сауна
Это самый распространенный тип сауны. Он использует силу инфракрасного света для достижения желаемого уровня температуры. Этот свет отражается от стен внутри сауны, создавая эффект жара. Главным преимуществом инфракрасной сауны является то, что ее можно использовать в любом помещении без необходимости создания дополнительного пространства. Он очень прост в использовании и является хорошим вариантом для новичков. Благодаря тому, что температуру можно регулировать, пользоваться им можно в любое время года, даже зимой. В отличие от других саун, эта не требует особого ухода. Кроме того, инфракрасные сауны обладают способностью проникать в жир и мышцы, что делает их отличным вариантом для детоксикации.
Инфракрасная сауна
Эта сауна основана на том же принципе, что и инфракрасная сауна. Основное отличие состоит в том, что он основан на свете среднего инфракрасного диапазона, который поглощается на гораздо более глубоком уровне. Благодаря этому инфракрасные сауны могут достигать более высокой температуры и создавать более глубокий эффект детоксикации. Основное различие между этими двумя саунами заключается в том, что инфракрасная сауна нагревается дольше. Как только температура достигнута, она поддерживается в течение более длительного периода времени. Из-за более низкой длины волны инфракрасного света сауна в дальнем инфракрасном диапазоне может помочь улучшить кровоток и приток кислорода к клеткам. Это также может помочь снизить стресс и ясность ума.
Микроволновая сауна
Как и инфракрасные сауны, они нагревают воздух внутри помещения с помощью микроволн. Этот тип сауны предназначен для тех, кто хочет использовать ее в меньшем пространстве или в течение более короткого периода времени. Поскольку в этих саунах используется микроволновая энергия, они предназначены только для использования внутри помещений. Из-за используемой микроволновой энергии она не так эффективна, как инфракрасные сауны, когда дело доходит до детоксикации. Это также может вызвать у вас чувство обезвоживания и обезвоживания. Микроволновые сауны — хороший вариант для тех, кто хочет посещать сауну лишь изредка. Они более доступны по цене, чем инфракрасные сауны, и не требуют особого ухода.
Паровая сауна
В паровых саунах для создания желаемой температуры используется вода, но используется другой метод. В паровых саунах вода сначала нагревается, а затем превращается в пар. Паровая сауна создает высокий уровень влажности, что полезно для кожи и дыхательной системы. Он отлично подходит для людей, страдающих аллергией или кашлем. Из-за высокого уровня влажности рекомендуется посещать паровую сауну не более 10–15 минут, так как это может привести к обезвоживанию организма. Паровые сауны обычно рекомендуются людям с проблемами кожи, такими как псориаз или экзема. Паровые сауны лучше всего подходят для релаксации и детоксикации кожи и дыхательной системы.
Био-очищающая сауна
В сауне этого типа воздух нагревается с помощью инфракрасной лампы и фильтра из углеродного волокна. Инфракрасная лампа нагревает фильтр из углеродного волокна, который передает тепло воздуху внутри сауны. Фильтр из углеродного волокна помогает фильтровать примеси из воздуха, что делает его отличным вариантом для тех, кто страдает аллергией. Сауна с биоочисткой – отличный вариант для расслабляющего отдыха. Он также помогает укрепить иммунную систему и улучшить кровообращение. Биоочищающие сауны лучше всего подходят для людей, которые чувствительны к теплу и предпочитают более низкую температуру. Этот тип сауны очень прост в использовании и подходит для людей всех возрастов.
В чем разница между инфракрасными, дальними инфракрасными и микроволновыми саунами?
Во всех этих типах саун используется инфракрасный свет для создания тепла внутри помещения. Основное различие между ними заключается в длине волны света и в том, насколько далеко он проникает внутрь тела. В инфракрасных саунах используется свет с короткой длиной волны, свет которого проникает всего на несколько дюймов внутрь тела и в основном используется для согрева кожи. В саунах с дальним инфракрасным диапазоном используется свет с немного большей длиной волны, который проникает примерно на 2 дюйма внутрь тела и используется как для согрева кожи, так и для обогрева тела. В микроволновых саунах используется свет с очень большой длиной волны, который проникает на несколько дюймов внутрь тела и используется в основном для нагрева тела.
Краткое содержание
В общем, существуют различные типы саун, которые можно использовать для расслабления и очищения. В зависимости от ваших потребностей и требований вы можете выбирать между различными типами саун, например, инфракрасными, дальними инфракрасными или микроволновыми саунами.
Лечение вшей и способы их предотвращения
5 тревожных сигналов: признаки того, что ваш партнер может быть небрежным родителем
Информация об импетиго у детей
Что такое термальный спа?
Наука, лежащая в основе современного джакузи