Преимущества суперфудов

Говорят, что много разных продуктов полезны. О некоторых из этих продуктов мы знаем, например, фрукты и овощи. Однако другие могут быть для вас новыми. Суперпродукты богаты некоторыми полезными питательными веществами, такими как антиоксиданты или жирные кислоты омега-3. Они также могут содержать большое количество витаминов и минералов или быть отличным источником клетчатки или чего-то еще, полезного для вашего организма. Суперпродукты бывают разных видов: орехи (особенно миндаль), морские водоросли, ягоды (например, черника), капуста, брокколи, красная капуста, лук, чеснок и имбирь, и это лишь некоторые из них. Узнайте больше о суперпродуктах в статьях ниже.