Плохие диеты и нездоровый выбор продуктов питания

В 21 веке легко запутаться в том, что представляет собой здоровое питание. Вы, наверное, уже знаете, что употребление большего количества фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов полезно для вас. Однако знаете ли вы, какие именно продукты следует включать в свой рацион, а какие следует ограничить, чтобы улучшить здоровье? Статьи на этой странице объяснят, что вам нужно знать о переходе на более здоровое питание.