Лучшие программы по снижению веса на дому

Что такое программа по снижению веса на дому?

Программа по снижению веса на дому — это интенсивная программа, призванная помочь участникам сбросить вес и сохранить его. Эти программы могут длиться от нескольких недель до нескольких месяцев и часто проводятся в клинических условиях (например, в больнице). Некоторые программы по снижению веса позволяют вам оставаться дома и делать все через Интернет или телефон, но эти программы обычно не так эффективны для большинства людей. Программы по снижению веса на дому созданы для того, чтобы предоставить участникам дополнительную поддержку, структуру и ресурсы, чтобы они могли достичь своих целей по снижению веса. В большинстве программ по снижению веса на дому участвуют медицинская бригада и команда диетологов. Медицинская бригада поможет участникам решить любые проблемы со здоровьем, связанные с их весом. Команда по питанию поможет участникам разработать индивидуальную диету, которая поможет им достичь своих целей по снижению веса.

Как работают программы по снижению веса на дому?

Первым шагом к любой программе по снижению веса в домашних условиях является тщательная оценка вашего текущего здоровья. Это касается не только вашего веса, но также любых проблем с психическим и физическим здоровьем, которые могут повлиять на вашу способность похудеть. Медицинская бригада поможет вам решить любые проблемы со здоровьем, связанные с вашим весом. Это может включать в себя что угодно: от помощи в борьбе с диабетом до лечения апноэ во сне. Цель состоит в том, чтобы убедиться, что вы потребляете здоровое, но устойчивое количество калорий каждый день.

Обещание быть стройным

Эта программа по снижению веса основана на идее, что вы сами контролируете свое здоровье. Программа «Обещание быть стройными» — это 12-недельный онлайн-курс, призванный помочь участникам похудеть и удержать его. По пути участники встретятся с тренером, который поможет им составить индивидуальный план похудения. Это будет включать в себя индивидуальный план диеты и упражнений, призванный помочь участникам достичь своих целей по снижению веса. Программа «Обет быть стройной» также содержит массу отличных ресурсов, которые вы можете использовать, чтобы поддержать свой путь к снижению веса. Вы можете присоединиться к онлайн-сообществу, в котором участвуют другие люди, совершившие то же путешествие. У вас также будет доступ к множеству полезной информации. Что действительно выделяет эту программу, так это упор на здоровье, а не просто на похудение. Может быть легко сосредоточиться только на потере лишних килограммов, но эта программа побуждает участников сосредоточиться также и на общем здоровье.

Программа похудения Нутрисаунд

Эта программа по снижению веса представляет собой 4-недельное лечение на дому, призванное помочь участникам сбросить вес и сохранить его. Вы можете сотрудничать с диетологом или следовать заранее разработанной диете самостоятельно. Программа под руководством диетолога призвана помочь участникам похудеть, а также решить любые проблемы со здоровьем, которые могут у них возникнуть (включая диабет, высокое кровяное давление и т. д.). С другой стороны, заранее разработанная диета больше предназначена для того, чтобы помочь участникам достичь своих целей по снижению веса. Вы можете выбрать низкокалорийную диету или противовоспалительную диету. Программа также включает в себя множество других мероприятий, таких как упражнения на расслабление и осознанность.

Программа похудения «Руки помощи»

Это программа по снижению веса на дому, которая длится от 3 до 6 месяцев. Вы можете сотрудничать с диетологом или следовать заранее разработанной диете самостоятельно. Программа под руководством диетолога призвана помочь участникам похудеть, а также решить любые проблемы со здоровьем, которые могут у них возникнуть (включая диабет, высокое кровяное давление и т. д.). С другой стороны, заранее разработанная диета больше предназначена для того, чтобы помочь участникам достичь своих целей по снижению веса. Вы можете выбрать низкокалорийную диету или противовоспалительную диету. Программа также включает в себя множество других мероприятий, таких как упражнения на расслабление и осознанность. Это помогает участникам снизить стресс, улучшить свое психическое здоровье и, в свою очередь, способность похудеть.

Заключение

Программа по снижению веса на дому — это интенсивная программа, призванная помочь людям сбросить вес и сохранить его. Эти программы разработаны, чтобы предоставить участникам дополнительную поддержку, структуру и ресурсы, чтобы они могли достичь своих целей по снижению веса. Если вы изо всех сил пытаетесь похудеть, программа по снижению веса в домашних условиях может стать для вас дополнительным стимулом. Клинически доказано, что эти программы помогают участникам сбросить вес и сохранить его. Они также рассчитаны на долгосрочное использование, поэтому вы не наберете весь вес обратно после выхода из программы.